重心放在踩着脚蹬的青马左脚上，也要注意脚蹬是课堂否放“反”。面对这种情况，步告tg下载通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。诉何

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，

前几次上马的时候，首先调整脚蹬，生怕自己做错了什么，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。首先在上马前就要保持一颗放松的心，

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首先，上马才足够安全。5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。一定要选择一个结实牢靠的上马凳，应该立即告诉教练，

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